165女人标准体重？

1米65的女性标准体重是50公斤到65公斤，也就是100斤到130斤。

成年人的体重指数通常在18.5-23.9之间为正常范围。所以身高1米65的女性朋友，正常体重范围是50-65公斤之间，如果体重低于18.5，说明体重过轻，体重指数在24-27之间，是体重过重，如果体重指数超过28，属于身体过于肥胖，建议女性在追求完美身材的同时，保证身体的健康，保证体重指数在正常范围之内，不建议为了保持完美身材，长时间节食导致体重过轻。使身体素质下降，导致身体素质下降。

如果体重过于肥胖的女性，可以通过运动配合饮食上吃低脂、低糖、低盐的饮食来进行锻炼及减肥。因为运动不仅可以燃烧体内脂肪，还可以提高人体免疫力，而不吃脂肪过高的食物，可以预防体内脂肪含量过高，快速达到完美身材的目的，同时还会对身体健康有益。

165米体重多少最好？

身高165的女性体重应该在49至65.3公斤之间，若平均摄入量较大且热量多，则易引起肥胖，从而对身体健康造成一定影响，若长期服用激素类食物或药物也会引起机体出现肥胖的现象，为保证自身健康，平时应注意饮食护理，适当的户外运动即可

我是女生16岁高165左右体重70公斤，怎么标准减肥比较好

• 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 【姜婷利的胖妞梦】里的经验可以参考一下。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时长骸拜缴之剂瓣烯抱楼间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。

未成年女生165标准体重多少

• 100斤左右

身高165和170的标准体重是多少！两个都是女生！感谢

• 105——-110

女生165身高，体重53公斤，腰围64可以了吗？标准腰围是多少啊？

• 腰围不超过80都是标准的但是你体重有点偏高。100斤出头比较合适谢谢