160厘米的女性,标准三围应该是多少?
标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米。体重的话各个年龄段不同。
[胸围=身高(厘米)×0.535],[腰围=身高(厘米)×0.365],[臀围=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)的结论。
针对中国人种特点,三围尺寸的标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米。
为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。
扩展资料:
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。
此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。
160cm瘦到多少斤才漂亮?
身高160cm的人,理想体重因人而异,主要取决于体型和体脂含量。一般来说,根据医学标准,160cm的标准体重在47-60kg之间。但是,美丽并不仅仅取决于体重,更重要的是健康和自信。适当的锻炼和均衡的饮食可以帮助保持健康的体重和身材。最重要的是,自己觉得舒适和自信才是最漂亮的。因此,不要单纯追求数字上的体重,而是要注重身体健康和内外兼修的美感。
女生,身高160,体重多少才算是标准体重?
- 女生身高在170的体重在110左右为标准,因为骨头也是重量,所以160身高的话90斤标准
就是我想去SM当练习生,我14岁,身高160,就是想知道按照SM公司的标准,身高160的女生,体重
- 就是我想去SM当练习生,我14岁,身高160,就是想知道按照SM公司的标准,身高160的女生,体重要多少
- 光看这个还不能,要有才艺
体重问题:女生 18岁 身高160 45.80公斤 是多重? 这是算重么?体重标准不?
- 这身材很好
体重问题:女生 18岁 身高160 45.80公斤 是多重? 这是算重么?体重标准不?
- 这身材很好
女生身高160,体重多少是标准健康且苗条的?
- 160cm身高,体重50至55kg最为标准!以亚洲人种为例。