怎么提高孩子免疫力跟抵抗力？

一般情况下，家长可以通过调整饮食、体育锻炼、保证充足睡眠等方法来增加孩子的免疫力和抵抗力。具体内容如下：

1.调整饮食：如果孩子的免疫力和抵抗力比较差，家长平时需要让孩子合理地进行饮食。孩子可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、猕猴桃等；也可以多吃富含优质蛋白质的食物，如虾、肉、蛋、鱼等，平时不要让孩子养成挑食、偏食的习惯。

2.体育锻炼：家长平时可以让孩子多进行体育锻炼，如跑步、爬山、游泳等，通过这些体育锻炼，能够有效地增加孩子的免疫力和抵抗力，同时，还能有效地提高孩子的睡眠质量。

3.保证充足睡眠：孩子平时可以养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜。充足的睡眠能够有效地让孩子的身体恢复到较好的状态，对于增加孩子的免疫力和抵抗力，有较好的效果。

吃什么提高免疫力最快？

1、蘑菇。富含维生素B群和维生素D原，蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质。2、蜂蜜。蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐的功能。优质的蜂蜜的保质期可达永久，因此长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染，对于脂肪肝也有奇效。

孩子免疫力怎么提高

饮食和运动和护理是提高孩子免疫力的最佳法宝。使用免疫药物使用对宝宝免疫力的真正提高并无实质上的帮助。

“药补不如食补”。孩子完全可以自主地从食物中汲取所需的各种营养要素从而达到健身强体的目的了。维生素C又称为抗坏血酸，它是人体不可缺少的营养素，对于宝宝的生长发育尤为重要。它能够促使钙质沉积在牙齿和骨骼上，维持它们的正常生长；可促使铁质在肠道吸收，防止发生缺铁性贫血；能够增强宝宝身体的抵抗力，避免经常感冒发烧；还可增强毛细血管壁的弹性和致密性，避免骨和皮肤出血。维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，能提高人体对寒冷的适应能力并对血管具有良好的保护作用。对孩子的脑和身体都有很重要的作用。多做运动。

孩子为什么免疫力低下?怎么才能提高?

• 孩子为什么免疫力低下?怎么才能提高?
• 悦芽挺好的，孩子年龄小，抵抗力差，是应该适当补充一些。

女儿马上高考了，身体越来越差，怎么提高孩子的免疫力？

• 首先是锻炼身体，其次是西洋参、高丽参等补品，不过还锻炼身体好点~

怎么样才能正确的给孩子提高免疫力？

• 孩子免疫力差怎么办，有什么办法吗？
• 每天都要运动的啊！如果不喜欢运动，那就天天喝牛奶吧!

怎么能提高孩子的免疫力？

• 就吃维生素能提高孩子的免疫力么？有没有妈妈给孩子吃的，求教？？
• 发给你恢复让他给你机会他如何

快速提高孩子的免疫力应该要怎么做呢？

• 孩子的免疫力不怎么好，总是生病住院吃药，怎么做呢？
• 提高免疫力 生活中要注意一下几点一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶四、参加运动，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久七，足部按摩也可增强免疫力，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健八、适当食用下如新稀宝牌-锌硒宝片，增强自身的抵抗力和免疫能力

宝宝来爱生病，又不爱吃药怎么办，怎么提高孩子的免疫力？

• 苦苦的药每次劝说半天，宝宝还是不吃，有什么办法能提高宝宝免疫力，让宝宝少生病？
• （该回答可能违规，暂不可查看）