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幼儿辅食食谱大全1-3岁(1岁宝宝一日三餐食谱)

1岁到3岁的辅食怎么做? 蛋黄的制作   蛋黄中含有维生素B2,能预防口腔炎、口角炎,还含有母乳和牛奶中不足的…

1岁到3岁的辅食怎么做?

蛋黄的制作
  蛋黄中含有维生素B2,能预防口腔炎、口角炎,还含有母乳和牛奶中不足的铁质,而且吸收率达到30%。蛋黄中丰富的磷脂,还能使宝宝的大脑发育得更好。妈妈可以为宝宝制作好吃的蛋黄辅食。
  ★蛋黄辅食制作一
  将鸡蛋煮熟后,取出蛋黄,用小勺碾碎,加入煮沸的牛奶中,反复搅拌。待牛奶稍凉后,喂宝宝喝。

  ★蛋黄辅食制作二
  把生鸡蛋的蛋黄捞出,加入适量的牛奶和肉汤,用微火蒸至凝固。晾温后用小勺喂宝宝。

  ★蛋黄辅食制作三
  把煮熟的鸡蛋取出蛋黄,用米汤或牛奶调成泥状,喂宝宝吃。

  其他泥状食品的制作
  ★苹果泥
  把洗干净的苹果切成两半,用小勺刮取果肉。

  ★香蕉泥
  取一小截香蕉(最好是香蕉的中段)放到碗中,用小勺碾碎成泥状。

  ★菜泥
  选新鲜绿叶蔬菜或胡萝卜,洗净,剁成泥,放碗中加盖,蒸熟。

  ★肝泥
  生刮:将猪肝洗净,切开,在切面用刀轻刮,刮出肝泥。起油锅,清炒肝泥,熟透后加少许盐。
  熟刮:将猪肝洗净、煮熟、去筋
4个月婴儿辅食人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁,母乳喂养要在4个月以后。先添加菜汁后添加果汁,每种吃3天后再换另一种。果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。6个月内的婴儿不加盐和糖。 1.1 番茄汁 原料:番茄半个制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。 1.2 胡萝卜汁 原料:胡萝卜1根制法:胡萝卜洗净,切小块; 放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟; 过滤后将汁倒入小碗。注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。 1.3 油菜汁 原料:油菜叶6片制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。 1.4 黄瓜汁 原料:黄瓜半根制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。 1.5 苹果汁 原料:苹果半个制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。 1.6 草莓汁 原料:草莓3-4个 水1勺制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。 1.7 猕猴桃汁 原料:猕猴桃半个 水1勺制:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。 1.8 枣汁 原料:红枣10-20枚制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯

1岁宝宝的三餐食谱?

1.

早餐:

煮1个鸡蛋或蒸蛋羹,150ml牛奶

2.

午餐:

煮一小碗饭或面条配100g蔬菜和50g肉类,例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等

3.

晚餐:

煮饭或面条配100g蔬菜和50g肉类,例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等

DOAI婴幼儿辅食营养包怎么样?

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婴幼儿辅食搭配活性益生菌粉好吗?

  • 宝宝刚开始吃辅食,婴幼儿辅食搭配活性益生菌粉好吗?
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婴幼儿辅食跟活性益生菌粉搭配好吗?

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婴幼儿辅食能搭配活性益生菌粉吗?

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婴幼儿吃辅食便秘是怎么回事?

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什么婴幼儿益生菌食品跟辅食搭配好?

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什么奶粉伴侣跟婴幼儿辅食搭配比较好?

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婴幼儿一吃辅食就消化不良,怎么办?

  • 快六个月的时候我又开始给他吃米粉,上午、下午各一次,现在拉的还是稀,一天二到三次
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婴幼儿的辅食要怎么搭配?

  • 宝宝渐渐长大,奶粉的营养好像供不上孩子所需的营养了,想要给宝宝添加辅食,但是辅食怎么搭配才能健康,呢?
  • 建议吃点妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣搭配辅食,能促进营养吸收,适合0-36个月的宝宝。妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣用的是食品级益生菌更强调日常饮食补充,营造好的肠道环境。

婴幼儿辅食搭配奶粉伴侣好不?

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